豬蹄顧明思議就是豬的前腳和后腳，豬蹄含有大量膠原蛋白，并且脂肪含量超低，非常適合老人和孩子進(jìn)食。年輕的女性常吃豬蹄，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠使皮膚更加有彈性，還能延緩衰老。利用豬蹄做湯，是非常好吃美味的。不同地方豬蹄湯的做法都不一樣，主要是看你自己如何去烹制。

豬蹄湯是一款老少皆宜的保健湯水，能夠治療皮膚疾病，能夠使皮膚光滑有彈性，顯得更加年輕。豬蹄湯的做法有很多，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行制作，只要花費(fèi)一些時(shí)間就能享受到美味。

豬蹄湯的做法

豬蹄湯，即以豬蹄為主要材料熬制的湯。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低。豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有物殊意義。是老幼皆宜的健康食品，同時(shí)又是女士和老人鐘愛的美容抗老食品。

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。能夠有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使細(xì)胞得到滋潤(rùn)，保持濕潤(rùn)狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對(duì)于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋等者有一定輔助療效。豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。

紅棗花仁豬蹄湯

原料：豬蹄500克，精鹽5克，苡仁15克，蔥段10克，花仁200克，料酒5克，鮮湯1500克，花椒1克，紅棗100克，味精2克，姜5克。

做法

1.選擇豬的前蹄，去盡殘毛，刮洗干凈，斬成4厘米大小的塊，然后放人開水鍋汆盡血水，再用清水洗凈。

2.花仁入清水浸泡25分鐘，淘洗干凈，取出瀝干水分;苡仁用清水洗凈，紅棗用清水洗凈去核。

3.燉鍋置火上，加入鮮湯，放入豬蹄、花仁、苡仁、姜、蔥、料酒、花椒，用旺火燒開;再改用小火燉2.5小時(shí)左右，然后再加入紅棗，燉半小時(shí)至豬蹄軟糯時(shí)再加入精鹽、味精和勻，起鍋盛入湯煲內(nèi)即可。

特別提示：豬蹄要去凈雜毛，刮洗干凈。燉時(shí)用小火，保持湯沸而不騰。起鍋前去掉姜、蔥、花椒不用。

豬蹄湯的做法相信大家都了解清楚了，常喝豬蹄湯好處多多，無論是對(duì)于孩子還是老人，還是女性來說都是有一定的好處的。雖然豬蹄湯美味，但是不能過量飲用，因?yàn)樨i蹄的膽固醇含量是極高的，容易造成消化不良，家中有高血壓的病人也不宜多吃。