工作壓力大，有時候盡管已經(jīng)感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎么辦？那么，現(xiàn)在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的
睡覺排毒時刻表
我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內(nèi)毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。
從身體排毒時間表來看，
21
00-23
23
00-凌晨1
早上7：00-9：00是
針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。
?
美容覺，究竟要怎么睡才會更美
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-02-03 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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