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經常喝茶對人體健康有哪些好處

作者:養生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

???茶葉的功效有很多,不同的茶葉其功效也不同。在最近幾年,越多越多的朋友開始喜歡上喝茶。長期堅持喝茶的人,不僅身體素質高,其皮膚也會變得細膩。因此,經常喝茶對人體健康是有好處的。下面,我們就來了解下經常喝茶對人體健康好處的介紹吧。

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???茶是一種最天然的保健飲品,長期飲茶的話,還會達到修身養性的目的,對于人們的身心健康是非常有利的。下面,我們就來了解下經常喝茶對人體健康有哪些好處吧。

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一、茶的作用:有助于延緩衰老

???茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明,1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據試驗結果證實,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E18倍。

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二、茶的作用:有助于抑制心血管疾病

???茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECGEGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。茶產地的腦中風死亡率顯著低落,狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。

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三、茶的作用:有助于預防和抗癌

???茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有稗益。

使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。綠茶可使香煙的害處減至最低限度。

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四、茶的作用:有助于預防和治療輻射傷害

???茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

溫馨提示:總之,經常喝茶對身心健康是十分有好處的,朋友們在日常生活中,盡量不要喝刺激性比較大的飲料,可以嘗試飲茶,這對于身心健康是非常有幫助的。

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