喝茶是一種文化,長期堅持喝茶的人,身心健康都會有很大的變化。但現在很多人喝茶的方式不對,而導致意外情況的出現。從茶道養生方面來說,喝茶一定要先了解茶的品種以及功效,這樣才能有選擇性的去喝。對于一些養生茶也不能天天喝,需要遵循一定的原則。
喝茶有助于養身,現如今茶的種類越來越多,這就需要朋友們在選擇上,要聽取專家們的意見,切勿盲目飲用。
1.菊花枸杞茶虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。支招
2.玫瑰花茶身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適,但常感到疲倦,身體虛弱的人不適合,而且容易腹瀉。支招
3.決明子茶常拉肚子的人謹慎服用決明子有明目功效,但常拉肚子的人謹慎服用。支招
溫馨提示:總之,茶道養生的意義是非常大的,但并不代表養生茶每天都可以喝,這需要根據跟人的體質以及具體情況來決定。