1、黃瓜蝦仁的做法
黃瓜蝦仁所含熱量低,可幫助減肥、促使身體毒素排出,還能降血糖,延緩皮膚衰老。黃瓜蝦仁的具體做法:蝦仁買回家后在沸水中過一下,去掉表面的蝦殼和蝦線。黃瓜和紅蘿卜切成丁或者切成片,生姜切成片。鍋里面放油,紅蘿卜和黃瓜先下鍋翻炒片刻,然后放入生姜和蝦仁再翻炒,直到蝦仁炒熟后,放入生抽、食鹽、適量的料酒,再行翻炒1到2分鐘便可起鍋裝盤。
2、黃瓜怎么吃減肥
吃黃瓜可以減肥,第一種吃法:黃瓜洗干凈,去掉表皮,切成薄片,放入適量食鹽腌制半個(gè)小時(shí)左右,然后干凈的紗布包住黃瓜,擠掉多余的鹽水,緊接著放入適量的白糖或者辣椒,攪拌均勻后直接食用。第二種吃法:選250到300克黃瓜,去掉表皮,中午吃正餐時(shí)直接吃黃瓜,同時(shí)配一片全麥面包喝一杯溫開水,不吃任何東西,晚餐吃一根香蕉,外加一根黃瓜和一碗粥。
3、吃黃瓜有什么好處
黃瓜中98%為水分,還含有維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分。黃瓜中細(xì)纖維含量較豐富,吃黃瓜可幫助清除腸道里的腐敗物質(zhì)和毒素,能降低膽固醇。黃瓜中含有丙醇二酸,能抑制糖分轉(zhuǎn)化成脂肪,身體肥胖的人士吃黃瓜是最好的減肥方法之一。黃瓜略帶苦味,此味道主要是維生素c,時(shí)常吃可幫助擴(kuò)張血管,降低血壓,并且沒有任何副作用。
4、吃黃瓜有什么壞處
吃黃瓜可以美容,黃瓜切片貼在皮膚上可以對(duì)抗皮膚衰老,淡化皮膚皺紋,經(jīng)常吃黃瓜可補(bǔ)充維生素c,能有效預(yù)防口角炎和唇炎。黃瓜可以減肥,其中含有丙醇二酸,能減少糖分轉(zhuǎn)化成脂肪。黃瓜有甜味,愛吃甜食又擔(dān)心身體肥胖的人可多吃。吃黃瓜減肥應(yīng)盡量吃新鮮黃瓜,腌制的黃瓜含大量鹽分,會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。黃瓜汁液多,可補(bǔ)充水分。黃瓜中的鉀鹽以及蛋白質(zhì)含量較為豐富,可促使身體多余鈉鹽排泄,能降血壓。
5、黃瓜敷臉可以祛斑嗎
黃瓜敷臉可以祛斑。黃瓜含水豐富,可敷臉當(dāng)做收斂水用,能促使皮膚炎癥消退,減少黑色素生成。黃瓜中維生素c豐富,還含有鈣、磷等微量元素,黃瓜敷臉可補(bǔ)充養(yǎng)分,滋潤皮膚。臉上色斑較多,經(jīng)常長黑眼圈的人士可用黃瓜敷臉,能清涼去熱,消除黑眼圈和色斑。每次黃瓜敷臉應(yīng)在15分鐘左右,敷臉結(jié)束后用清水徹底洗凈。黃瓜汁液配合面粉和雞蛋清敷臉去斑效果更好。