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紅景天泡水喝都有什么功效

作者:大眾養生 時間:2016-01-22 10:46:10來源:大眾養生網我要分享

1、紅景天的功效與作用及禁忌

紅景天是具有補氣清肺,止血,收斂,養心,消腫,活血散瘀等作用。當中含有18中氨基酸,各種的維生素以及抗衰老氧化物質,營養成分特別的齊全,可以用來治療體弱多病,病后體虛,怕冷,氣短,乏力,咳嗽,痰多等癥狀都有一定的緩解作用。但是需要主要的是孕婦不能食用,身體內女有炎癥的情況,一定要謹慎食用,不能過量食用,建議按照醫生的建議用量。

2、紅景天的功效

紅景天的功效有抗缺氧,抗疲勞等,它是可以快速的提高血紅蛋白和氧氣的結合能力,增強血氧飽和度,降低身體缺氧身體,提高運動耐力,可以恢復運動后疲勞的情況。還有延緩衰老的作用,因為當中含有提高身體SOD的活性,清除自由基,抑制過氧化脂質生成,從而起到美容護膚,保持皮膚原有的膚色等作用。紅景天還能夠增強身體的體質,減少有害細胞的繁殖。

3、紅景天的副作用

紅景天如果沒有合理的食用是會導致副作用的發生。紅景可能是會導致過敏,腸胃不舒服,惡心,頭痛,頭暈,心悸,嘔吐等癥狀,紅景天是作為日常營養品,帶來的副作用是比較罕見的,而且也是比較溫和的,一般是不會出現什么嚴重的癥狀,有的人在起初服用會感覺不適,后面會自己恢復的。紅景天孕婦不可以服用不然會對胎兒造成一定的傷害。用量也需要在根據說明或者是醫囑,不然容易出現副作用。

4、紅景天的吃法

紅景天的吃法有很多,可以直接泡水喝。直接把紅景天磨成粉,或者是直接購買粉狀的紅景天,一次性取8克左右,然后放入180ml的開水,蓋上鍋蓋,悶15分鐘,要食用之前加入10克的蜂蜜,攪拌均勻就可以食用了,早晚各一次,對于白領抗疲勞,助睡眠效果特別好。還可以煮,把紅景天喝粳米瓶子干凈,然后放入鍋里,加入200ml的水煮開,食用的時候加入白糖,中老年人長期食用,可以提高身體的免疫力

5、紅景天泡酒的功效

紅景天泡酒可以起到通脈,活絡,止痛,活血化瘀的作用,適用于心血受阻引起的心絞痛冠心病等心血管疾病。一般對于心悸,氣短,神經疲勞,胸悶,心慌,胸痛,頭暈,目眩,不愛說話等,效果都特別的明顯。臨床上是用來滋補強壯藥,可以緩解失眠,健忘,神經衰弱,疲勞等,適用于中老年人,恢復期的病人以及特殊環境下工作人員的保健品。

參考文獻

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