1、野生黑枸杞的功效與作用

野生黑枸杞屬于性平味甘的食物，它里面含有非常多的蛋白質還有脂肪，糖類跟有機酸，礦物質，微量元素等等營養成分。相對于紅色枸杞來說，黑色枸杞的維生素還有礦物質的營養成分都要高出許多，里面特別含有能夠幫助清除自由基跟抗氧化功能的花色甙素，在藥用還有保健價值方面都要比普通的枸杞要高出很多。野生黑枸杞可以幫助治療心臟病，延緩衰老，還能預防中風。

2、菊花和枸杞泡茶的功效

很多人都喜歡用菊花還有枸杞來泡茶，菊花還有枸杞都是護眼方面的藥材，不僅可以幫助緩解眼睛的疲勞，同時對視力模糊有一定的療效。醫學已經證明枸杞不僅有抗氧化的功效，還能幫助對抗疲勞，降低血脂，此外還可以幫助人們明目保肝，養顏排毒。此外枸杞跟菊花一起泡茶還可以幫助人們達到美白的功效。菊花跟枸杞一起，一清一補，對眼睛的保護非常明顯。

3、枸杞芽茶的功效與作用

枸杞芽茶的功效很多，其中一點就是可以幫助人們改善睡眠的質量，降低血壓，同時如果你有便秘的情況，也可以喝這個枸杞芽茶來幫助通腸潤便。枸杞芽茶里面含有非常多的鐵鋅元素，可以幫助人們增強自身的免疫能力，還可以補血，效果真的很好。枸杞芽茶里面還含有非常豐富的維生素E跟A,不僅可以幫助明目的同時還可以幫助防癌。此外枸杞芽茶里面還有非常豐富的枸杞葉蛋白，能給降低血糖。

4、銀耳紅棗枸杞湯的功效

銀耳紅棗枸杞三種東西都富含多糖，枸杞多糖可以幫助調節人體的免疫力，降低血糖，同時還能給降低血脂，幫助對抗衰老。紅棗多糖能夠有效清除人們體內的氧自由基，幫助對抗衰老。銀耳多糖，對于治療老年慢性支氣管炎有非常好的療效，此外還可以幫助保護肝臟。銀耳紅棗枸杞三種東西在一起煮湯非常地合適，因為三種東西都含有非常高的蛋白，可以幫助女性達到美容養顏的功效。

5、枸杞泡酒的功效

枸杞子泡酒的功效很多，其中一點就是能夠幫助男性補腎強精，增強男性的身體抵抗力，消除疲勞的同時還可以補血安神。用枸杞子來泡酒能夠提高肌體的適應性，讓人體更好地抵御外來的侵襲，比如更加耐寒。枸杞泡酒還可以幫助加強人體的造血功能，枸杞本身就是一種補血的食物，用來泡酒能快速地促進血細胞的增值，血細胞的數量越來越多，造血功能就可以加強了。

參考文獻