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枸杞吃了會上火嗎?

作者:大眾養生 時間:2016-02-22 00:19:03來源:大眾養生網我要分享

1、吃枸杞上火嗎

枸杞是臨床上常用到的中藥材,而生活中很多人會利用枸杞泡水喝,不過有些人屬于內熱體質,經常飲用的話會產生上火癥狀,其次枸杞也屬于滋補性得食物,如果身體健康不需要大補的朋友經常喝枸杞泡水也會上火;除此之外,在泡制過程中方法不正確,添加一些熱性的花茶,也會引起上火癥狀的,不過要想避免上火,可以在枸杞茶中添加菊花,因為它有祛風散寒的功效。

2、枸杞的作用

首先枸杞有補益精的功效,對于陽痿早泄的男性來說,它可以通過提高血液中睪酮素來增強男性性能力,達到壯陽的目的;其次,適當食用枸杞還能夠提高身體免疫力,它不但能夠抵御病毒對身體的侵犯,同時還能夠加快身體康復的速度;除此之外,對女性來說,枸杞還是美容養顏得神品,因為它能夠消除皺紋,而對于高中生來說,適量飲用還能夠增強抵抗力

3、枸杞的副作用

枸杞雖然含有豐富的營養價值和功效,但是并不是人人食用之后對身體都有好處的。首先,內熱過剩的人不可以吃枸杞,因為它會使身體產生上火癥狀,比如說流鼻血、眼睛紅腫等;其次,身體出現炎癥反應,比如說高燒不退、感冒的朋友最好也不要吃枸杞;除此之外,血壓高的人喝了枸杞泡水很容易導致血壓繼續升高,所以在喝枸杞時要適量。

4、枸杞的使用量

枸杞雖然能夠滋補身體,但并不是喝的越多就對身體越好,一般來說每天枸杞量在10~15克之間即可,過多食用不但會導致營養過剩,同時還會引起身體上火。其實只要是適當食用,枸杞對身體是有很多好處的比如說它能夠增強身體抵抗力,抵抗細菌和病毒對身體的侵害,其次,它還可以提高男性性能力,緩解陽痿早泄帶來的悲觀情緒,除此之外,枸杞還能夠保護肝臟。

5、枸杞減肥法

枸杞泡水雖然能夠達到美容養顏、減肥的功效,但是它對減肥只能起到輔助性的作用,真的減肥還需要正確的飲食結合合理的運動。首先,飲食商要以清淡的食物為主,不吃富含油脂和糖分的食物,最后多吃一些水果和蔬菜,因為這些食物中富含維生素和纖維素,能促進排便;其次,還需要進行運動,多參加一些戶外活動,在運動性燃燒熱量,消耗脂肪。

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