1、瘦肉湯

瘦肉湯是比較常見的一種家庭菜肴，在夏天的時候經(jīng)常喝瘦肉湯能夠幫助滋陰補(bǔ)陽，還能夠清除身體里面的毒素，它里面的蛋白質(zhì)含量非常的高營養(yǎng)成分也非常的好，而且非常容易被身體消化，它能夠幫助強(qiáng)健脾胃的功能。對于久病初愈或者是剛剛生產(chǎn)完的婦女來說，經(jīng)常喝一些瘦肉湯不僅不會使身體發(fā)胖，而且能夠幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)本來的精力和元氣。

2、瘦肉粥怎么做好吃

制作瘦肉粥的時候一定要用比較好的糯米來制作這樣才能夠增加瘦肉粥的香味，并且制作的時候最好不要用隔夜的米飯，先將糯米泡幾個小時，然后再放入鍋中不斷的攪拌直到形成粥樣的液體。在制作瘦肉粥的時候還可以放入其他的一些食材比方說，皮蛋，或者是香菇茶樹菇，這些不僅能夠增加瘦肉粥有口感而且還能夠增加瘦肉粥的營養(yǎng)價值，更加容易被身體吸收幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、瘦肉丸的做法和配方

瘦肉丸的制作方法非常的簡單就是選取一些瘦肉也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍?a target="_blank" href="/baike/feirou/">肥肉，然后將它剁成肉末，再加入一些淀粉和雞蛋液然后將它揉成丸子的形狀。然后放入油鍋中稍微煎炸一下煎炸至三成熟就可以出鍋，然后放入冰箱中冷藏，將在燒湯或者是煲粥，和寶堂的時候都可以放入一些瘦肉丸或者是直接瘦肉丸燒成湯，服用也可以。自己制作的瘦肉丸沒有防腐劑非常的放心。

4、孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎

孕婦是可以喝皮蛋瘦肉粥的，尤其是對于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，而且不容易進(jìn)食的孕婦來說，和一些皮蛋瘦肉粥，能夠幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠給身體提供能量，但是也不能構(gòu)成經(jīng)常吃因為皮蛋里面有一些重金屬的元素經(jīng)常吃的話可能會導(dǎo)致身體里面一些金屬元素的積累，還可能會被胎兒吸收影響到胎兒的生長發(fā)育。也可以換成香菇瘦肉粥。

5、寶寶瘦肉粥的做法

寶寶瘦肉粥的制作方法非常的簡單跟制作成人瘦肉粥是沒有什么區(qū)別，只是制作寶寶瘦肉粥的時候瘦肉要更加的爛，這樣才能夠很好的被寶寶身體吸收。另外在寶寶的瘦肉粥里面還可以加入一些蔬菜汁比方說菠菜汁芹菜汁，胡蘿卜汁，這樣能夠增加粥的香甜口感而且能夠使一些維生素被寶寶吸收，能夠很好的解決寶寶不愿意吃飯或者是營養(yǎng)不良的情況。

參考文獻(xiàn)