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茶葉的營養價值

作者:大眾養生 時間:2016-02-05 00:05:35來源:大眾養生網我要分享

1、什么茶比較好喝

茶葉是南方人比較喜歡的一種飲品。喝茶可以去除身體里面多余的油脂,而且還可以軟化血管,預防血管硬化的發生,每一種茶都具有各自的特點,再說了,每個人的口味也不同,所以每一種茶都是有人喜歡,如果是想要提神解渴,去除油脂的話,那么建議是喝鐵觀音,鐵觀音是福建有名的茶,具有潤腸通便,潤喉,助消化,消暑解渴,預防中暑等作用。

2、人參烏龍茶

人參烏龍茶是具有美容養顏,提神醒腦,美容減脂,延年益壽以及預防冠心病等等功效,是一款很好的天然健康的飲品,它的口味甜美,獨特,令人回味無窮。烏龍茶口味甘醇,再加上人參的滋養功效,經常飲用的話是可以起到延年益壽的作用,可以達到陰陽平衡,調和的作用,人參烏龍茶經常喝還可以生津止渴,寧神清心,養顏等作用。

3、菊花茶的泡法

在泡菊花茶的時候,最好是能夠用透明的玻璃杯,每次放上四五顆,然后再用沸水沖泡兩三分鐘就可以了,等到水到七八成熟的時候,就可以看到茶水慢慢的變成微黃色的,每次喝的時候,不要喝完,要留下三分之一的茶水,然后再沖泡新的茶水,泡上一會,然后再喝。喝花茶的時候,可以在茶杯中放入幾個冰糖,這樣喝起來的味道會更好。

4、茶葉的功效

茶葉的功效一般都是具有生津止渴,利尿助消化,消除油脂,去除油膩等作用,茶水不愧是生津止渴的好東西,因為茶葉里面含有的營養元素是具有甘甜的作用,茶葉利尿助消化的口碑也是特別的好,適當的飲用茶葉還能夠預防肥胖,因為茶葉里面含有的營養物質,是可以幫助身體排出多余的油脂,從而就可以減少脂肪在體內的堆積,自然而然就能夠起到減肥的作用。

5、降三高喝什么茶

三高最好是喝普洱茶,普洱茶能夠降血壓是因為當中的茶氨酸是能夠抑制血壓升高,而茶葉中的生物堿和類黃酮物質是可以讓血管壁松弛,通過血管舒張而讓血壓降下來,如果長期堅持喝普洱茶,不僅僅是可以降低三高,而且還能夠給身體帶來更多的好處。三高的患者還可以選擇喝龍井茶,龍井茶也是可以讓血壓降下來,而且保持在穩定的狀態。

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