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枸杞的好處

作者:大眾養生 時間:2016-01-30 20:36:46來源:大眾養生網我要分享

1、寧夏枸杞跟新疆枸杞的區別

因為寧夏枸杞的知名度比較的高,但是其實寧夏枸杞的產量并不是這么多,所以很多都會選擇使用一些外地的枸杞來冒充,新疆枸杞的顆粒比較大,而且糖分的含量非常的高,吃起來口感比較好,從外觀上面來看會比寧夏枸杞要好得多,但是因為地理方面的因素,寧夏枸杞卻沒有那么高的藥效,所以我們在選擇的時候可以對癥的來選擇合適自己的。

2、枸杞的功效

枸杞中含有非常豐富的胡蘿卜素和維生素,它是我們人類必須的一些營養物質,有著非常好的明目的功效,用來治療夜盲癥。枸杞對人體的健康也有著非常重要的意義,是人們非常喜歡的一種果實,尤其是以寧夏的枸杞最為出色,枸杞是一種滋補品,在使用的時候不可以過量,健康的成年人每天食用大約在30克左右,枸杞富含有多糖,能夠提高身體的抗病能力。

3、枸杞減肥法

枸杞他并沒有減肥的功效,暗示卻有著非常好的明目的作用,平時的時候可以搭配杭白菊一起泡水喝,眼睛就會變得更加的明亮,而且還能用來美白肌膚,每日三餐之后可以選擇喝一杯溫熱的枸杞蜂蜜水,它能夠促進我們身體的消化,以及幫助我們腹部的脂肪消解,不過這個時間需要堅持比較久,大約在幾個月左右的時間才可以見到明顯的效果。

4、菊花紅棗枸杞茶的做法

枸杞菊花茶,它是一種保健養生花茶,主要的材料就是菊花,枸杞,紅棗,這種花茶中有著非常豐富的維生素c,多吃紅棗可以養血美容,同時能夠調節身體的血脂和血壓,對于一些每天接觸電子產品的人來說有非常大的幫助。制作方法也非常的簡單,將所有的材料清洗干凈,加水1200毫升,用大火煮沸之后轉成小火燉煮,加入適當的冰糖調味就可以。

5、腎炎能吃枸杞子嗎

枸杞能夠養陰補血,但是同樣也會有一些不足的地方,枸杞中含糖量比較的高,所以糖尿病患者是不可以過量的服用的,枸杞能夠滋補肝腎,所以腎炎的患者也是可以吃,但是不要吃得過量,以免增加腎臟的負擔。脾胃虛弱消化不良的人,在天氣比較熱的時候不要吃枸杞,否則容易出現消化不良或者是吐酸水的情況,因為枸杞是一種熱性的食物,容易上火

參考文獻

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