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鹽焗雞腳

作者:大眾養生 時間:2016-03-13 14:23:41來源:大眾養生網我要分享

1、雞腳怎樣做好吃

雞腳的做法有很多,最好吃的當然就是將雞腳鹵起來,首先要準備、蒜、花椒、干辣椒等調料,然后加入適量的醬油和白糖,將準備好的雞腳放入鍋中煮開,最后倒入準備好的雞腳就可以了。煮的時候首先要用大火煮開,然后再小火慢燉,這樣就可以讓雞腳很快的入味,除此之外就是建議可以將雞腳鹵一個晚上,隔天起來吃的時候會讓雞腳更加的有口感。

2、孕婦可以吃雞腳嗎

孕婦最好不要多吃雞腳,因為雞腳中含有的激素含量是很高的,所以孕婦多吃了可能會導致胎兒早熟等情況,這樣反而對孕婦和胎兒的健康沒有好處。孕婦平時可以適當的吃一些雞肉,雞肉中含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素,適當的吃一些能夠很好的幫助補充孕婦身體中的營養。除此之外就是建議孕婦平時最好也不要多吃雞皮這種食物,雞皮中的激素含量也會很高。

3、酸雞腳做法

酸雞腳的做法跟鹵雞腳的做法差不多,只需要準備基本的油,然后準備一個新鮮的檸檬,最后將檸檬汁放入拌好的調料中。最后將雞腳放入水中煮開,然后倒入調味料,繼續煮半個小時,起鍋之前繼續將檸檬汁放入其中,這樣能夠很好的保持雞腳的酸味。當然也可以通過適當的放一些白醋來增加雞腳的酸味,如果胃不好的話只需要放半個檸檬就夠了。

4、花生眉豆煲雞腳功效

花生眉豆煲雞腳是一道很養生的湯飲,花生中含有豐富的維生素和大量的礦物質有,而眉豆中則含有豐富的蛋白質,所以將這兩種豆子放在一起煲能夠很好的幫助補充身體中的營養。另外就是雞腳中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素,煲湯的時候口感是很好的,而且這兩種豆子還能夠很好的幫助吸收雞腳中部分的油分,所以口感也會更加的好。

5、花膠雞腳湯

花膠雞腳湯在做之前首先需要將花膠和雞腳用水浸泡一會兒,這樣能夠去除很多的臟東西,然后就可以先將雞腳用油煎一下,將花膠用水煮一遍,這樣能夠更好的讓食物成熟。燒的時候要注意先將食物小火慢燉,煮開之后放入適量的調料,這樣才能夠保證讓食物中的營養更少的流失掉。除此之外就是最好能夠不要放過多的味精,因為味精很容易破壞掉花膠雞腳中的鮮味。 

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