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如何做土豆

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 12:18:35來源:大眾養生網我要分享

1、土豆燉雞塊的做法

做一道土豆燉雞塊首先需要準備以下材料,雞肉,土豆,料酒,食用油,辣椒醬油。首先先將雞肉切成塊,準備一個大碗,往碗里放入料酒,鹽還有醬油攪拌二十分鐘。拿出土豆,把土豆削皮洗干凈切成土豆塊。鍋里放油燒熱,把姜片放入鍋里翻炒出香味,在加入土豆和醬油煸炒。煸炒之后鍋里加入沒過土豆的水,撒鹽大火燒開燉十五分鐘即可。

2、土豆減肥法

土豆減肥法一共有四種。第一種,在每天早晨醒來的時候拿一個土豆出來蒸著吃,這樣不僅僅可以長時間的提供能力而且還能吸取人體多余的油脂。第二種,每天中午的時候可以做一道涼拌土豆絲,這樣能夠補充后半天的能量。第三種,晚餐的時候可以炸一杯土豆汁,土豆汁能在人睡覺當中吸收人多余的脂肪和能量。第四種,以土豆為主食能夠具有很好的減肥效果。

3、土豆燉茄子

土豆燉茄子一共分為五個步驟。第一個步驟,先將土豆削皮洗干凈,然后用刀切好。第二步,蔥姜用刀切成絲狀,蒜切成片。第三步驟,把辣椒切好備用,黃瓜與胡蘿卜切成絲。第四步驟,鍋里放油燒熱,放入切好的蔥,姜還有蒜下鍋煸炒。第五步,下人茄子翻炒片刻然后轉中火下人土豆。第六步,等鍋里的食材差不多熟了之后放入黃瓜和胡蘿卜在翻炒一下即可。

4、土豆火腿沙拉

做一道土豆火腿沙拉首先先將土豆削皮切好,然后將青瓜和洋蔥剁碎。鍋里放水煮沸,往鍋里放入適量的鹽,把土豆放入鍋中煮五分鐘后撈出。準備一個碗,在往里放入沙拉醬和適量的鹽攪拌均勻。鍋里放油燒熱,把洋蔥和火腿丁還要青瓜放入鍋中炒熟。把土豆放入裝有沙拉的碗里,然后把洋蔥火腿青瓜放入碗中,攪拌均勻。這樣一道美味的土豆火腿沙拉就完成了。

5、土豆能治痘痘嗎

土豆是可以治療痘痘的。土豆當中含有一種消炎降火的功效,具有消除痘痘的功效。正確的土豆治療痘痘的方法是,每天晚上睡覺之前的三十分鐘,把土豆削皮洗干凈然后切成土豆片,用土豆片敷在痘痘的生長處,每敷二十分鐘換一次土豆片,每晚上敷三次即可。平時還需要配合飲食才能發揮最好的治療效果,不要吃一些辛辣油炸的食品,平時應該多喝水。

參考文獻

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