1、止咳化痰的方法

止咳化痰的方法有很多，除了正規(guī)的治療以外，也要加強飲食調(diào)養(yǎng)。首先可以做蜜棗扒山藥，用山藥二斤，蜜棗10個，豬板油二兩，白糖七兩，少量的桂花汁和濕淀粉。把山藥洗凈入鍋煮。山藥爛后出鍋，去皮，切成長方形小塊。大碗中放豬油，再放山藥 、糖 、板油丁、糖等，這樣用火蒸一小時左右。再加入白糖和桂花汁，就可以食用了，具有很好的止咳化痰的效果。

2、怎樣止咳化痰

止咳化痰的方法很多，尤其是要加強飲食方面的保養(yǎng)。可以做燕窩銀耳湯，有很好的止咳化痰的功效。用燕窩15克和銀耳15克，并準備適量冰糖。把燕窩用清水洗凈，放到熱水中泡4小時，去除毛絨，再泡一小時。然后用蓋碗成入燕窩，加入銀耳和冰糖，隔水再蒸半小時，就可以食用了，具有很好的潤肺去痰止咳的作用。有很姝養(yǎng)肺陰和被虛損的功效。

3、化痰止咳的水果

止咳化痰的水果很多，這類水果的特點是汁多，具有很好的清熱去熱的作用。如梨具有很好的生津潤燥和化痰去熱的作用，對熱病傷津和熱咳煩躁有著很好的調(diào)養(yǎng)作用。另外蘋果也是很好的止咳去痰的水果，蘋果中的維生素有促進身體免疫力增加的作用，對長期咳嗽和有痰有著不錯調(diào)養(yǎng)作用。另外枇杷、柚子、橙子、杏子、無茶果等都是化痰止咳的水果。

4、寶寶止咳化痰小妙招

寶寶因年紀小，當出現(xiàn)感冒咳嗽時如果不是特別嚴重最好不要吃藥。首先要多喝水 ，促進體液代謝，這樣能夠讓病毒或細菌盡快排出。同時也有利于痰的稀釋。另外飲食最好不要吃蛋黃，蛋黃有大量的鐵，這也是病菌最想利用的，咳嗽有痰期間吃蛋黃會造成上火。在飲食上多吃配方奶粉，如果寶寶能吃輔食，可以讓寶寶多米湯和梨水，都有去炎止咳化痰的作用。

5、怎樣止咳化痰最有效

止咳化痰的方法除了治療用藥以外，日常飲食調(diào)養(yǎng)也是很重要的。可以多吃香油炒羊肝，具有很好的止咳化痰的效果，用羊肝六十克，香油三十克，少許鹽。把羊肝切片，鍋內(nèi)放香油，油熱后放入羊肝，翻炒后加入鹽食用。另外也可以做利蜂蜜，用梨一個，蜂蜜五十克，梨去核去皮切塊，蒸熟后，加入蜂蜜一起食用，對于久咳不愈的有不錯的調(diào)養(yǎng)作用。

參考文獻