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補(bǔ)腎吃什么好

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-01-25 15:45:06來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、什么食物傷腎

含有粗纖維的食物容易出現(xiàn)傷腎的情況,芹菜對(duì)腎的傷害比較大,雖然芹菜對(duì)人體健康也是有很多的幫助可以起到降血壓的作用,但是含有的粗纖維是會(huì)對(duì)腎造成一定的傷害。冬瓜也是會(huì)傷腎的,會(huì)導(dǎo)致男性的腎功能出現(xiàn)下降的情況,竹筍雖然可以幫助人體消化還有排毒養(yǎng)顏的作用,但是不要一次性吃太多,會(huì)對(duì)男性的腎起到很大的傷害。動(dòng)物腦雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,但是里面含有毒性傷腎。

2、補(bǔ)腎食療

補(bǔ)腎可以通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)進(jìn)行調(diào)理,蓯蓉羊腰粥,首先要準(zhǔn)備好羊腰一個(gè),然后還要準(zhǔn)備好粳米然后一同拿去煮就可以了,還可以起到補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用,而且還可以起到益精通便的作用。海參粥,海參是具有補(bǔ)腎作用的食物,還可以治療男性陽(yáng)痿早泄的作用,如果晚上出現(xiàn)遺精的情況或者是尿頻也是可以通過(guò)海參來(lái)進(jìn)行治療。在食用補(bǔ)腎粥的時(shí)候要注意不要吃其他辛辣的食物。

3、腎虛的癥狀

腎虛的時(shí)候容易出現(xiàn)身體虛落的情況,特別是小便里面會(huì)含有大量的油脂或者是其他的雜質(zhì),這是因?yàn)槟I功能出現(xiàn)衰退的情況,而且在晚上的時(shí)候容易出現(xiàn)夜尿的情況。睡眠的質(zhì)量也是會(huì)變差,雖然有困意但是很難來(lái)入睡,洗頭的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)大量掉落的情況,而且平常工作或者是學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,或者是不愿意去思考問(wèn)題的作用。

4、腎病綜合癥能治好嗎

腎病綜合征是可以治療好的,但是并沒(méi)有什么特效藥,只能夠通過(guò)調(diào)理來(lái)進(jìn)行,并不能馬上治療好,需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。如果是用西醫(yī)來(lái)進(jìn)行治療的話,一般是會(huì)食用激素或者是雷公藤、環(huán)磷酰胺等西藥來(lái)進(jìn)行治療,但是這些藥物都是就有一定的副作用,雖然可以控制病情,然很容易會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況,最好的治療方法還是要通過(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行治療,注意飲食健康和規(guī)律。

5、如何提高腎功能

提高腎功能是可以通過(guò)飲食調(diào)理還有運(yùn)動(dòng)按摩的方法來(lái)達(dá)到,首先注意自己的睡眠時(shí)間,保持充足的睡眠時(shí)間讓腎得到充分的休息。同時(shí)可以對(duì)身體的穴位來(lái)進(jìn)行按摩,太溪穴不僅可以起到補(bǔ)腎的作用,而且還可以緩解女性的手腳無(wú)力或者是手腳冰涼的情況。飲食的話可以食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,或者是吃一些水果或者是蔬菜來(lái)進(jìn)行調(diào)理,山藥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

參考文獻(xiàn)

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