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鮮奶涼粉的功效

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-07-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

主料:

牛奶300克,西瓜200克

調(diào)料:

瓊脂15克,冰糖25克

鮮奶涼粉的特色:

色彩紅白鮮明,口感細(xì)膩。

鮮奶涼粉制作:

1.將冰糖和瓊脂熬化,過(guò)籮;

2.加入鮮奶煮開(kāi)后,放入冰糖后置入冰箱制成涼粉,待用;

3.西瓜切成小粒;

4.臨吃時(shí)將涼粉切成小塊,再放入西瓜粒即可。

功效:

鮮牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)及人體必需的氨基酸和多種維生素,可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

小帖士-食物相克:

西瓜:西瓜忌與羊肉同食。

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