?
孩子的營養問題一直是家長最關心的話題。孩子在身體發育期間的確需要大量的營養物質。有的家長認為高蛋白質就是營養好，于是乎給孩子吃大量高
蛋白質食物
。其實，片面強調高蛋白質(蛋白質食品)，會影響孩子的健康(健康食品)。所以這蛋白質對兒童并非多多益善。?
腦在抱怨
任何細胞都需要獲得能量(能量食品)才能工作，腦細胞自然也不例外。但是，腦細胞對能源十分挑剔。可供人體能量的營養素有蛋白質、脂肪和糖。腦細胞卻只能利用三大供能營養素之一的糖糖在體內分解為葡萄(葡萄食品)糖，從而氧化產生能量。
人體獲取糖的主要食物來源是五谷(五谷食品)雜糖和薯類，也就是主食。如果孩子的飲食，頓頓都是用牛奶、雞蛋、肉先填飽了肚子，主食只吃幾口或不吃，腦細胞可就要發生能源危機了。
腦細胞不能打起精神來工作，孩子能聰明伶俐嗎?
營養好是指膳食合理、平衡、適度。蛋白質雖然重要，但并非吃得越多越好。
?
腎在訴苦
蛋白的代謝產物要由腎臟腓出。食入過多的蛋白質會加重腎臟的負擔。
腎臟是通過泌尿來維持人體內水、電解質和酸堿平衡的重要臟器。腎臟還是一個內分泌器官。例如，它能分泌促進紅細胞生成素。若腎功能愛到損害，就會出現面色蒼白、乏力等貧血的癥狀。
小兒處于生長發育階段，其腎臟功能也處于一個不斷完善的過程，比較嬌嫩，容易受損。若小兒的腎負荷過大，天長日久，難免會不堪重負的一天。
