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拳擊
確實是一種釋放壓力的好運動,但是大家也應該知道打拳擊容易受傷,特別是手部;不過,受傷后如果能夠妥善處理的話,傷還是會愈合很快的;要想有效防治手部損傷,就趕緊跟隨小編來看看,拳擊常見的手部損傷防治方法吧。?
常見手部損傷及防治方法:
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1、掌指關節部皮膚擦傷及關節囊損傷
運動員綁護手繃帶后戴拳套擊打對方運動員、或戴較薄的沙包手套擊打沙袋作為長期訓練的內容,握拳后掌指關節為直接受力部位,因直接摩擦、擊打的反作用力而致掌指關節部位出現皮膚擦傷、破潰,關節囊慢性反復損傷而呈現纖維化增厚,尤其是第三掌骨頭部位更為明顯。此類損傷會引起局部腫脹、疼痛、活動受限、皮膚破潰或繼發感染,反復受傷會造成局部皮膚角化、關節變形。為了預防和減輕此類損傷,要求運動員使用較柔軟的護手繃帶,訓練后進行局部按摩和熱療,以改善皮膚的血運和營養;出現皮膚破潰要清潔消毒傷口,避免再次受傷,并提議更改訓練內容,以促進愈合。
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2、拇指掌指關節半脫位
運動員在訓練或比賽中,運用擺拳擊打對方時,由于握拳不緊或擊打動作不規范,用拇指部作為擊打點,易發生拇指掌指關節半脫位。這類損傷表現為突發性劇痛,有時可聽到清脆的彈響聲,拇指的掌指關節局部腫脹或可見畸形,壓痛明顯,活動受限。X線拍片可見第一掌骨頭向外、向背側移位呈半脫位狀。處理原則是盡快實施手法復位和局部固定,要求拇指呈背伸、外展位固定。
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3、掌骨骨折
這類損傷常發生在比賽中,由于出拳迅猛有力,擊打對方較堅硬部位所致。最常見的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。其損傷表現為運動員比賽中突感劇烈疼痛而不敢出拳,甚至自己在拳臺中能聽到骨折的響聲,運動員常示意裁判要求中止比賽。場邊坐臺的臨場醫務監督要善于觀察比賽的每一個細節,若發現某運動員突然出現痛苦面容而不敢出拳擊打,應示意臺上裁判要求暫停比賽,細致檢查受傷運動員的手部,若有骨折跡象,可中止比賽進一步診治。骨折發生后,受傷部位出現腫脹,有周邊性壓痛及軸心擠壓痛,嚴重者可見局部畸形或聽見骨擦音,X線常顯示為短斜面掌骨骨折,應盡快采取手法復位和外固定,復位不滿意者可考慮采用切開整復、克氏針內固定手術。
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溫馨提示:
面對拳擊損傷,大家一定要正確診斷、合理治療、積極康復,以免留下后遺癥,影響一輩子。