食補
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補鈣的方法有很多，如果老年人缺鈣還不嚴重的話，建議可以通過食療。飲食要注意清淡，不要吃辛辣油膩刺激性的食療。多吃新鮮的蔬菜。補充維生素......[查看詳情]
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建議平時多給小孩喝含鈣高的牛奶，因為牛奶是補鈣的主要食品。督促孩子多吃些蝦皮、海帶、新鮮蔬菜，這幾種食物雖然對補鈣作用不大，但對孩子因......[查看詳情]
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懷孕后期有輕度的貧血，是比較常見的，通過食補是可以改善和緩解的。紅棗、豬肝、紅糖等這些食物都是可以的，它們具有補血養氣的功效。一般懷孕......[查看詳情]
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山藥是富含淀粉的蔬菜必須熟吃，不然淀粉粒不破裂，人體無法消化。所以生吃對身體非常不好。山藥可以和大棗搭配可以補充維生素C，和苦瓜能降......[查看詳情]
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你好，這位準媽媽，因為你已經懷了寶寶了，所以你的貧血可能會影響到胎兒，一定要注意預防寶寶的缺鐵性貧血。建議你多吃含鐵量高的食品，比如......[查看詳情]
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腎虧是指腎精氣因某些原因而造成的嚴重虧損，其中較為重要的幾個原因是過度行房、飲食不當、情緒過于焦慮等。食補腎虧的方法主要如下1、規律飲......[查看詳情]
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