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預防受傷

問

如何練習瑜伽防止受傷呢？

答

經常堅持練瑜伽，可以增加身體的柔韌性，可以讓身體更加健康，還可以讓自己平靜，所以現在很多人都堅持練瑜伽。但是有些初學者在練習的時候，......[查看詳情]

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