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跑步心率

問

跑步心率的正常范圍是什么？

答

一般情況下，正常人在靜止狀態(tài)下的心率是60到100次，如果是在進行有氧運動或者以健康減肥為目的的運動，就可能是在100以上150以下......[查看詳情]

問

跑步的時候的心率多少是合適的？

答

正常成年人的心率也就是通俗的說法心跳次數(shù)是在每分鐘60至100次之間，當然這是在安靜的狀態(tài)下測量的，一般是停止運動30分鐘完全處于安......[查看詳情]

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