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能否增重

問

經(jīng)常跑步能增肥嗎？

答

跑步不會(huì)使體重增加，但是跑步時(shí)他肯定會(huì)消耗大量的脂肪和熱量。如果你在跑步后再吃很多東西，身體會(huì)瘋狂地吸收，如果你這樣堅(jiān)持下去，體重肯......[查看詳情]

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