清腸
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清理腸胃飲食口味以清淡為主,多吃可以多食用粗纖維蔬菜水果,多喝水,定時排便。另外檸檬切片泡水、苦丁茶、蘋果清腸都是不錯的腸胃清理方法......[查看詳情]
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暴飲暴食是最容易引起肥胖和腸胃不適的,所以平時一定要克制這樣的行為。在聚餐的時候,飲食方面可以多點一些素食,比如芹菜、菠菜等,富含膳......[查看詳情]
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如果你臉上的痘痘不是因為油脂分泌過多而引起的,那么你可以試著用一些清腸排毒的方法,但這里的清腸排毒并不是傳統意義上的吃一些瀉藥來排毒......[查看詳情]
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你可以試著用下面的方法來清除你的宿便。首先是空腹喝蜂蜜,蜂蜜是一種具有排毒養顏作用的食物,它含有豐富的氨基酸和維他命,空腹喝一些蜂蜜......[查看詳情]
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目前清腸效果比較好的飲品就是添加了一些中藥瀉藥成分的茶,不過這些茶雖然清腸效果良好,但是人體卻會對其產生依賴性,長期飲用會使便秘現象......[查看詳情]
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飲食清腸法是目前最安全的方法,一些富含纖維素的食物可以促進腸道蠕動,幫助排便。而較常見的纖維素含量高的食物是蘋果,除此之外一些新鮮蔬......[查看詳情]