在選擇牛奶的時(shí)候，首先應(yīng)該看一下牛奶配方。市場(chǎng)上的牛奶有很多種，有含牛奶的飲料，這種飲料加了糖，水，甜味劑等，含鈣相對(duì)比較低。我們?cè)?.....[查看詳情]
魚(yú)類中的蛋白質(zhì)是最高的，如果要含鈣量高的話，可以多吃些深海魚(yú)，深海魚(yú)中的含鈣量是別的魚(yú)類的很多倍，比如鱈魚(yú)就很好，如果不靠海不能經(jīng)常......[查看詳情]
孩子缺鈣不但會(huì)影響身體發(fā)育，對(duì)孩子的智力發(fā)育也會(huì)有影響的。如果想進(jìn)行食補(bǔ)，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的的話，可以多吃一些下面的食品一、牛奶、酸奶等......[查看詳情]
很多食物都含有豐富的鈣質(zhì)，缺鈣多數(shù)是由于攝入不足，導(dǎo)致無(wú)法滿足人體的需要，含鈣比較高的食物有牛奶油菜，豆類、蝦皮、海帶、堅(jiān)果等，所以......[查看詳情]
含鈣的食物很多，比如牛奶，含鈣是最多的一種食物，而且他還含有多種氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和維生素，有利于鈣的消化和吸收。睡前服用牛奶最好，牛奶......[查看詳情]
補(bǔ)鈣的方法有很多，最常用的就是食療，很多食物中都含有豐富的鈣。牛奶含鈣量高，其中的乳酸能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，一系列與牛奶有關(guān)的食物中......[查看詳情]
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