加班、嗜甜、好咸等等生活工作狀態導致了越來越多的mm身體出現了預警信號,比如愛美的女性就已經發現自己的臉早上一覺起來圓了一圈,像個大餅或是包子,面部浮腫的現象讓許多女孩都頭疼不已,不知道是自己最近吃的過于豐富還是因為其他原因,不管是因為什么,頂著
浮腫
的臉上班是誰也不愿看到的,現在小編就為大家介紹一些辦法,將問題扼殺在萌芽中。?
預防浮腫法:
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關,今天吃了什么,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
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2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。
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3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環,就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。
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4、堅持運動
堅持運動的MM,氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
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5、按摩消腫
特別推薦:消除眼周浮腫的方法
方法:用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓,反復3次,可快速消除眼部浮腫。
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以上的這五個擊退臉部
浮腫
的方法大家是否都學會了?但是專家也說,有的臉部浮腫不能輕易被我們忽視,或許是身體問題的預警信號,大家要給予重視。