jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

冬季減肥之生姜紅茶減肥法

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

寒冷的冬季即將來臨,

冬季減肥

其實最適合飲食減肥了,今天就給大家介紹一種很好的減肥方法,那就是生姜紅茶,不僅能讓身體暖起來,也能達到減肥的目的。

紅茶中含有咖啡堿和芳香物質,在這兩者的聯合作用下,會增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

生姜皮性辛涼,治皮膚浮腫,行皮水。因此二者加起來就有強大的消腫利尿功能,幫助減肥。

生姜紅茶材料:

紅茶1包,去皮生姜5片,蜂蜜適量,如果沒有生姜可以用姜粉來替代(二者效果無異)

生姜紅茶吃法:

星期一:

早餐:生姜紅茶(200ml)+雞蛋

中餐:正常飲食

晚餐:正常飲食

注意食物的烹調方式不要用炒和炸。

星期二:

早餐:胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)

中餐:雜糧粥

晚餐:雜糧粥

因為在節食階段,因此腸胃會比較脆弱,最好選擇喝粥,養胃。雜糧粥可以選擇薏米仁粥,或者淮山粥。

星期三:

早餐:生姜紅茶(400ml)

中餐:雜糧粥

晚餐:雜糧粥

雜糧粥可以選擇燕麥粥,小麥粥,黑米粥,百合粥。

星期四:

早餐:生姜紅茶(400ml)

中餐:正常飲食

晚餐:正常飲食

正常飲食過程中并不代表可以吃油膩的東西,最好選擇偏于清淡的食物。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区精品久久久| 成人国产在线视频| 亚洲午夜久久久影院| 久久精品精品电影网| 日韩免费观看视频| 日韩在线欧美在线| 国产男女猛烈无遮挡91| 欧美成人合集magnet| 成人在线视频网| 91精品国产高清自在线| 亚洲人成电影网站| 国产黑人绿帽在线第一区| 久久亚洲国产精品成人av秋霞| 国产成人aa精品一区在线播放| 日韩在线小视频| 亚洲va男人天堂| 日韩av电影在线网| 欧美天堂在线观看| 中文字幕不卡av| 亚洲大胆人体在线| 国产91精品高潮白浆喷水| 欧美精品制服第一页| 日韩电影在线观看中文字幕 | 欧美性极品xxxx做受| 亚洲免费av网址| 国产美女直播视频一区| 午夜精品一区二区三区在线视| www国产精品视频| 亚洲精品日韩av| 日本久久久久久久久久久| 欧美激情手机在线视频| 久久九九热免费视频| 一个色综合导航| 亚洲国产精品热久久| 国产女同一区二区| 国产精品福利小视频| 51色欧美片视频在线观看| 欧美激情网友自拍| 欧美极品在线播放| 色综合天天综合网国产成人网 | 亚洲影院高清在线|