手機在我們現在生活中可是不可或缺的一個物體，大家現在人人手里都有手機那么使用手機的頻率也越來越高。而且現在的手機不單單是，接打電話，更重要的成了我們手里的一臺小電腦一樣，那么長時間頻繁的用手機對我們的身體健康，當然是有損傷的，在生活中我們只有掌握一下，正確的使用手機的方法才能減少對身體的傷害。因此接下來我就為大家詳細的介紹一下，在生活中如何來抵制手機的輻射。掌握了這些好的辦法那么在生活中健康使用手機一定會對我們的身體有幫助的。

1、當手機接通時，輻射量會達到正常通話時的三倍。為了減少手機輻射的危害，專家提出四點建議

第一盡量縮短通話時間;第二在手機接通的瞬間，將天線遠離頭部;第三使用分離式耳機;第四，使用手機防輻射套。

2、避免輻射，打手機應取下金屬架的眼鏡。金屬眼鏡框明顯導致電磁場增強，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機時產生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導體，進入人腦，可能會將射線導入眼和大腦從而使之受損。

3、手機信號只有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話。

4、在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標準，嚴重影響了大家的健康。

7、不要把手機掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導致孕婦流產、少兒畸形，還嚴重威脅中青年男性的生育能力。

專家建議：手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

8、手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠磁場可降低了不少，所以要保持距離。

9、手機不用時盡量關閉，手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，只是在通信的時候發出的輻射量要大于待機時的輻射量，處于待機狀態時盡量放在離身體遠一點的地方。