生活中我們對生姜還有紅糖都是很熟悉的了，這是我們最常見的食物了，生姜不只是在烹飪時可以調味，還可以有很多的其他功效，如，生姜是熱性的，所以可以起到很好的驅寒的效果，而紅糖也是熱性的，紅糖的營養價值我們都了解，是相當高的了，也是女性必不可少的一種補品，那么，生姜和紅糖如果一起煮水，那會有什么樣的功效呢？

紅糖姜水性溫，驅風寒、補氣益血

溫熱，多用于宮寒女性，具有保健作用

如下

我國中醫建議女性朋友，在日常生活中應該多喝一些紅糖生姜水，因為它能夠讓婦女月經順暢。不僅如此，。紅糖生姜水對于女性而言非常的重要，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡氣血，加快血液循環的作用，這樣月經也會排得較為順暢。

很多女性在經后經后若感覺精神差以及臉色不好的情況，對于這一情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。如果經后不適癥狀比較嚴重的話，還可以在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

孕婦很容易在產后出現失血過多的情況，一旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況，這對產婦的身體恢復非常的不利。因此專家提醒產婦，在產后的7～10天中應該適量的喝一些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利于產后的恢復。

不僅如此，在產后適量的喝些紅糖水，還非常有利于子宮的收縮、恢復，并且對產后惡露的排出也非常的有利，同時還有利于產后乳汁的分泌，這些對于產后的女性而言都是非常有利的。

生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經期間飲用，則有助于子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁共煮，則有著很好的補中補血的作用。

上面介紹的紅糖姜水有什么功效，大家一定很清楚了，每個女性朋友在家里都要把這兩種食物多準備一些，這對女人來說，可是兩樣寶貝，不僅可以很好的調理我們的氣血，還有很好的美容養顏的效果的，特別是在每個月比較特殊的那幾天，多喝一些紅糖姜水，對身體會更加的好，氣色也會很好的，還可以很好的緩解了讓我們頭疼的痛經問題的。