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長時間玩手機對眼睛有哪些危害

作者:薇薇  時間:2015-03-01 19:34:37  來源: 大眾養生網

現在人手一部手機,一玩起來就能夠把所有的事情都忘記了,全部的精力都放在了玩手機上,很多人一天不說話不交流可以一整天都是在玩手機,一天都在盯著手機看,玩手機不但對眼睛有傷害,其實對人的精神也是有傷害的,大家日常如果覺得自己控制不住想要玩手機,就要及時地轉移自己的注意力,日常大家要注意控制好自己玩手機的時間,特別是睡覺之前就不要玩手機了。

關燈滑手機:瞳孔會放大

不少人手機、平板一滑就是2、3小時沒休息,不僅眼球易疲勞而加深近視,3C熒幕釋出的熱能長時間為眼球吸收,使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟,逐漸變混濁甚至全白,形成白內障。

熒幕越亮、越鮮艷,散發的熱能越強,對水晶體傷害越大。還有人睡前關燈仍繼續滑手機,光線昏暗下眼睛瞳孔會放大,反而吸收更多熒幕熱能,白內障風險倍增。

白內障的影響

一旦罹患白內障,不只視力受影響,還可能增加失智風險。臺北研究發現,70歲以上白內障患者,視力模煳可能間接影響人際關系,造成認知功能下降。若接受手術置入人工水晶體,可避免視力一直下降,未來罹患失智癥的風險比未做手術的人減少23%。

換上人工水晶體可以解決白內障?

舊型人工水晶體功只能解決白內障問題。但大多數白內障病人多少同時會有近、遠視、老花,或是二、三百度的散光,即使置換舊型人工水晶體后,視力可能還是會模煳,要戴眼鏡才能看清晰。

尤其一般老花病人常合併有白內障問題。目前針對老花,雖可在角膜施打老花雷射,改變角膜形狀來抵消老花度數,但缺點是病人不可有遠、近視的問題,因此符合條件者不多。

長時間玩手機危害大,這是大家都知道的事情,但是就是控制不住自己,大家想要遠離手機的話,首先要轉移自己的注意力,放下手機去做別的事情,日常除了玩手機大家還應該注意培養別的興趣愛好,聽聽音樂養養花草都是轉移注意力不錯的選擇,轉移好自己的注意力了就會慢慢的遠離手機放下手機保護好眼睛。

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