jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

7個致命錯誤讓你下半身越減越肥

作者:養生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

局部肥胖是困擾很多女性的問題,尤其是下半身肥胖最為多見,而且往往這樣子的肥胖也比較難減。針對這樣的情況,大家在瘦身計劃中有沒有什么需要注意的地方呢?瘦身專家建議這類的MM在減肥時一定要杜絕七種易致下半身肥胖的生活習慣。

?

肥胖原因1:蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖

此刻,你可能正窩在沙發里,蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。

?

?

對抗招數:除了改掉蹺腿這種不良坐姿,不要老坐著不動,還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡后,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。

?

肥胖原因2:長時間久坐

上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。

?

對抗招數:每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,并按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡后使用翹臀霜保養臀部,讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。

?

肥胖原因3:褲子尺寸太緊導致血液不通

緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著,都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖,一定要做好腿部保暖,不穿太緊的裙子、褲子。你的內褲如果太大,會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而內褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,臀部變形在所難免。

?

對抗招數:應挑選合身的內褲,多練習修飾臀部線條的提臀操,使臀部線條緊致流暢。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 插插插亚洲综合网| 中文亚洲视频在线| 国产精品久久久久77777| 亚洲国产成人在线播放| 久久精品视频在线| 日韩免费观看视频| 中文字幕欧美日韩| 欧美在线一区二区视频| 伊人久久久久久久久久| 韩国精品久久久999| 亚洲第一av网站| 51色欧美片视频在线观看| 在线观看91久久久久久| 国产日韩欧美91| 欧美激情久久久久久| 在线观看视频99| 亚洲一区二区三区在线视频 | 91免费观看网站| 欧美电影免费播放| 亚洲欧洲中文天堂| 国产精品永久免费视频| 欧美富婆性猛交| 色哟哟入口国产精品| 国产综合福利在线| 26uuu日韩精品一区二区| 欧美大成色www永久网站婷| 亚洲国产欧美在线成人app | 久久久久亚洲精品国产| 久久久久99精品久久久久| 日韩精品极品视频免费观看| 欧洲成人在线视频| 欧美极品少妇xxxxⅹ裸体艺术| 久久精品91久久香蕉加勒比| 亚洲三级av在线| 亚洲毛片在线观看| 亚洲激情久久久| 91在线观看免费观看 | 欧美日韩在线看| 久久av在线播放| 日韩最新av在线| 色悠悠久久88|