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特色療法----氣功對身體健康的益處

作者:養生專家  時間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

中醫氣功

是一種調整呼吸、身體活動和意識活動的行為,即是人們常說的調息,調形,調心。氣功以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。那么氣功對人體的身體健康有哪些益處呢?

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去除頑疾。防治陰虛陽亢,上實下虛,心腎不交,肝腸上亢等癥所導致的各種慢性常見頑癥。

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煥發生機。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能癥,神經衰弱等,有回春之功。

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培腎固本。防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現的腰,腿,足部的慢性疾病。

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開智激能。促進兒童及青少年的身心發育,開發智能,激發潛能。

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養肝明目。對于慢性肝,膽疾患及近視,遠視等眼病,有一定功效。

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舒肝解郁,暢達情志,心緒不佳或七情過度時練習本功,可立即消除郁悶焦躁,多愁善感等癥狀。

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定志寧神,平衡心境。身體疲勞,神經緊張時練習本功,可使頭腦清晰,心情平穩,思維敏捷,精力充沛。對失眠癥有良好的功效。

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扶正去邪。糾正氣血逆亂,防治因練其他功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能,減少“外感六淫”致病的機會。加強內,外氣的溝通,補貼人體能量。

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