材料：
蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。
做法：
1、豬肉洗凈，焯去血水，切塊。
2、燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。
3、加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。
功效：
滋陰養陽，靜心安神，利大小便，止涕淚，潤肺止咳定喘等。
滋陰養陽吃什么好_百合燉豬肉的做法
作者：養生專家 時間：2013-08-06 00:00:00 來源：
大眾養生網
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