花生含有高蛋白，具有很好的的補(bǔ)血潤肺功能，是很好的補(bǔ)品，今天小編就教您怎樣熬制
花生米粥
。材料
：花生米,粳米,冰糖各100克。
做法
1
、將花生米用清水浸泡五六小時(shí)，換水洗凈;粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火燒沸，加入花生米，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成，以冰糖調(diào)味，即可食用。
特點(diǎn)：
甜香，粘稠。
功效
此粥，由花生米與粳米、冰糖煮制而成，具有滋補(bǔ)潤肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增乳的作用?？捎糜谥委煯a(chǎn)后陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產(chǎn)后乳少等癥。
花生米粥對于女人來說更是絕佳的補(bǔ)品，快去試試怎樣熬制
花生米粥
吧。
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