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黃豆可以幫你瘦身豐胸

作者:養生專家  時間:2013-02-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

黃豆可以幫你瘦身豐胸

,我們都知道黃豆是豆中之王,對于它的營養價值我們都是毋庸置疑的,那么黃豆如何幫助我們愛美的女性瘦身豐胸呢?

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愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。

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除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關,它能控制食欲,讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以后,體內縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平,所以你不會容易感到饑餓。

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黃豆可以幫你瘦身豐胸

,專家表示說黃豆雖然對于我們的身體健康非常有好處,可是我們食用黃豆的時候還是要注意不要吃的太多,因為黃豆吃多了會引起腹脹,引起消化不良。因此我們在使用黃豆的時候應該適量為好,千萬不要盲目的食用以免對身體造成傷害。

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