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楊女士正在向藥店里的執業王藥師訴苦：“唉，最近不曉得怎么了，都說春天睡不夠，‘春眠不覺曉’，但對我來說卻成了‘春眠睡不著’，真是煩死人啦!”王藥師說，失眠一年四季均可發生，...

? 善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上了年紀的身體就沒那么“聽話”了。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的...

人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那么滋養的功效則會事半功倍! ...

在春季該如何預防疾病?專家指出，不同體質的人有不同的防病妙方。春季萬物復蘇、春暖花開的春季，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。諸如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性出血熱等傳染病...

痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。應適當的...

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見于肥胖人，或原來瘦現在胖的人。 朱丹溪提出了“肥肉...

你還在為自己的肌膚問題煩惱嗎?碰到肌膚問題你都是怎么辦?自行解決?美容院?自己想辦法很可能不能解決，而美容院又會比較貴。那么，下面就來給你推薦按摩美容，其通過按摩機體的一些部位，達...

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頭痛，頸痛，肩痛，膝痛，足跟痛怎么辦?別著急，中醫教你有效的按摩方法治療疼痛，讓你擺脫疾病困擾。人人都在為生活奔波忙碌，而常常給自己帶來各種疼痛疾病困擾，那該如何擺脫?中醫教你按摩...

中醫學將“火”分成實火和虛熱，實火的醫治是用清熱解毒、下火的瀉法，虛熱是用補法。如何了解自身是實火還是虛熱呢?看小便小便顏色黃、味道重，另外舌色紅，是實火;小便顏色淡、清，表明身體...

中毒表現1：口臭口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或...

夏季非常容易上火，但是人上火的部位不同表現不同，對癥的方法也不同。如何才能判斷自己到底是哪里上了火呢?中醫來為你支招。臟腑性能失調、精神過度刺激、生活沒有規律，也能引起上火。上火可...

在繁重的生活、強大的壓力下，你的身體還好嗎?想不想知道你的身體變壞?中醫提示，身體變壞有預兆，身體變壞有木有?告你7大預兆!1、有沒有健康的頭發和指甲?皮膚系統(包括頭發和指甲)常...

一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、...

咳嗽是呼吸系統中最常見的癥狀之一，人體的一種保護性呼吸反射動作，咳嗽的產生，大家千萬不要忽視，它既有可能是其它并發癥的征兆，為此一定要及時治療，本文為大家介紹了幾種治療咳嗽...

電腦的廣泛使用，讓久坐的問題越來越凸顯。而對久坐者來說，最常見的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人為此感到煩惱，其實，在工作中學會自我保健能有效趕...

1、胃部排毒 毒素表情：舌苔發黃、口臭冬季天氣干燥，由于體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力...

血壓低的人吃什么好?中醫認為血壓力低多見于脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。多由于氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。所以血壓低的人吃什么好，得分型論治。低血壓癥是...

這個夏天要怎么瘦又輕松又有效呢?按摩瘦身可是不錯的選擇哦，今天就推薦減肥三大穴位，每天輕松按一按，這個夏天就瘦著過吧! 穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。中醫認為肥胖與脾臟關系...

人們常說眼睛是心靈的窗戶，其實眼睛也是全身健康的一個窗口。眼睛可分為眼瞼、眼角、眼白、黑眼珠、瞳孔五個部分。中醫素來有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球屬肝，瞳孔屬腎，...

? 中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的...

晨起是個鍛煉的好時機，俗話說，一日之計在于晨，老年人適當的參加一些體育鍛煉可以起到修養身心的作用，早起室外的空氣質量不好，那么我們可以選擇在家里鍛煉，下面就為大家推薦一套“十步按摩...

尋求良好的延年益壽之法，以期達到健康長壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好愿望。人們逐漸發現，腎與人的壽夭存亡有著密切的關系。腎強是生命旺盛之體現，腎虛是疾病多發之主因，腎衰...

中醫按摩在養生、預防疾病方面具有很好療效，為許多人所喜愛。正確的中醫按摩還可以幫助男性益精固腎，但是一定要堅持，方可看到療效。1、下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，...