很多家庭主婦都喜歡在周末的時候進行下大掃除，整理下衛生。有些家庭主婦不太喜歡大掃除，因為她們認為大掃除比較麻煩。其實，這些清潔工作能夠使主婦的身體得到鍛煉，能夠讓你健康地瘦身。

很多女性朋友都希望自己能夠擁有苗條的身材，除了適當地運動、合理的飲食，人們可以選擇在周末做做家務，既能夠打掃衛生，又能夠瘦身。

勤做家務能減肥

MM們平時呆在家里，有沒有時常拖地，洗碗筷，洗衣服，整理房間呢?還是說一呆在家里你就喜歡賴在軟綿綿的沙發上看電視呢?如果是這樣，那就趕快趁著周末把家里里里外外都打掃一遍吧，這樣不僅能改變家里的整潔度，還能使你身體得到鍛煉，使其變得更加苗條，以達到減肥瘦身效果。

地板衛生

你還記得上次拖地是在什么時候嗎?MM們趕快拿起身邊的掃把，先將房間打掃干凈，爾后再用拖把將地上的污漬拖干凈，如果你感到疲累，就停下來休息一會，然后再接著做清潔。當你把地板的為甚弄得干干凈凈的時候，你已經出了一身的汗，體內的脂肪還在不斷燃燒，這樣下來你不僅弄好了屋里衛生，還再變相的幫助自己減肥。

桌椅板凳衛生

家里的桌椅板凳有多長時間沒有擦過了，MM們趕快趁著周末將其打掃擦拭一番吧，這樣不僅能使家里看著更加干凈整潔，等有客人到來的時候，你也不用因為桌椅的臟亂而顯得尷尬。這樣打掃下來，你的身體還能得到鍛煉，使其變得更加窈窕，以達到減肥作用。

廚房衛生

哎喲，那個臟亂的廚房是有多久沒有整理了，趕快將那些碗筷刷一刷，把油煙機、灶臺、墻壁趕緊擦干凈，當你在洗洗擦擦的時候，你的手臂就已經得到鍛煉了，這樣還能使其變得更加緊實，以練就出纖細美臂。

房間衛生

看著亂糟糟的房間，就忍不住皺眉。MM們趕快動起你那勤勞的雙手，整理整理那個臟亂的房間吧。將床上的衣物疊一疊，散落在地上的東西都收拾起來，當你整理完房間時，你的身體已經得到了充分的鍛煉，這樣能使你體內的脂肪加速燃燒，讓你輕松減肥。

清潔后放松身體

在做完家里的清潔后，給身體做個簡單的放松按摩運動吧。捏捏手腳，抖動抖動身體，伸伸懶腰等，這些簡單的小動作都能使你的身體得到放松，這樣還能有效的促進脂肪燃燒，使身體變得更加苗條，以達到減肥瘦身效果。

溫馨提示：從上文我們知道，周末做家務是能夠起到瘦身的作用。女性朋友可以選擇在周末的時候掃地、拖地，清潔下廚房、房間的衛生等。這樣不僅能夠讓房子更加衛生干凈，還能瘦身，何樂而不為呢?