女人身體不好，首先想到的就是滋陰補血，有的女人為此吃很多的藥，但是是藥三分毒，如果用藥不當不但不能起到滋補的效果反而適得其反，那么女人要想滋陰護腎吃什么比較好呢?下面就來聽聽我們的專家對于女人滋陰護腎吃什么好是怎么說的。
1、龍眼干龍眼干主要適用于因為肝腎虧虛導致的血虛從而引起的失眠和心慌等常見癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
2、當歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
3、百合百合不但能夠滋陰使人內心清靜安寧，而且還能夠治療一些因為更年期引起的綜合癥。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
4、黑芝麻黑芝麻既能補肝，對腎也有很大的好處，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
5、鱉甲軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
6、何首烏補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
7、海參滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
8、阿膠用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
女人滋陰護腎吃什么好一直是很多女性朋友關注的問題，因為女人是最需要滋陰護腎的，以上提到的這些食物都能夠很好的進行滋補，這樣不就不用吃藥也能吃出健康了嘛。
