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檸檬幫女性補充位維C幫手!

作者:養生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

檸檬幫女性補充位維C

幫手!檸檬的里面富含大量的維生素C,很多愛美的女性朋友都將檸檬作為美容食品。其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。

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每天早上起床,空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,檸檬1-2片,水最好超過500ml,切忌,不能用開水,溫水最好。

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這樣堅持那么1個星期,你會發現,排便正常,皮膚變得白嫩,體重大概會輕2斤以上/周,谷類及蛋白質最好堅持每天攝入,否則可能出現身上沒胸減得快。

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幫手!另外,檸檬蜂蜜酒取鮮檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,加入白蘭地酒適量。晚間飲用,既可幫助入睡,提高睡眠質量,也有益于養顏、減肥。

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