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炸黑魚排

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

黑魚的肉質肥厚,除了做湯以后,油炸也是一種不錯的選擇。炸出來的黑魚排搭配番茄沙司食之,具有外焦里嫩,酸甜可口的特點。以下就是關于炸黑魚排的做法介紹。

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材料:

黑魚、雞蛋清、面包渣、鹽、淀粉、胡椒粉、雞精、芝士、番茄沙司、食用油。

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做法:

1、將黑魚去內臟、去骨、去刺、去頭、去尾、去魚皮,并清洗干凈。

2、將黑魚切成段放入盤中,加入鹽、雞精、胡椒粉、芝士腌制5分鐘。

3、然后放入少許蛋清、淀粉拌勻,再將魚片逐片放入面包渣中蘸勻。

4、坐鍋點火放入油,油五成熱時,放入魚片炸至兩面金黃色撈出瀝干油。

5、食用黑魚排的時候,蘸番茄沙司即可。?

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如果你喝多了黑魚做的湯,不妨一試這種吃法——炸黑魚排。做出來的成品色澤金黃、外焦里嫩,讓你回味無窮。?

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