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電腦族午飯后一定要喝什么?

作者:養生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

對于吃完午餐就坐在電腦前不再活動的白領們,容易導致消化不良或脂肪積累,喝酸奶非常有益。吃午飯時或者午飯后記得喝一杯酸奶,既能讓上班族輕松一下,在下午的工作中都精神抖擻,更好的提高工作效率。

早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯后喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。

根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶營養的充分吸收和消化。

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