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枸杞子泡水的功效

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

枸杞是一種常見病藥食同源的保養品,吃枸杞對身體有很多好處,中醫認為枸杞不僅能增強人體的體格,同時也是提高人體免疫力的最好方法,枸杞素有清火,明目,強身的功效,是最適合現代人養生常吃的一種保養品了。中醫認為枸杞子還是提高人體免疫力的最好方法之一,在民間枸杞子還有很多的功能。

用枸杞泡水喝是最簡單的一種枸的吃法,枸杞泡水簡單而且方便,因此日常生活中很多人都有利用枸杞泡水的好習慣,可以說枸杞泡水對人的健康是有很多好處的。

枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配,枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口,色澤美觀。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關于枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。

總得來說枸杞泡水對人體的健康是有很多好處的,是可以長期食用的一種保健品,但是并不是每個人都適合吃枸杞的,像那些正在腹瀉的人最好不要吃,同時一次性也不能吃太多的枸杞。

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