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紅糖姜茶的功效及做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅糖姜茶可能很多婦性朋友都喝過,因為它所具備的功效對女性朋友非常有益。因為紅糖本身就具有補血、益氣之功效。今天小編就給大家介紹一下紅糖姜茶的功效與做法。

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紅糖姜茶的功效

驅(qū)寒除濕、防治風寒感冒、預防流感、暖宮,治痛經(jīng)、去除胃寒,暖胃等。

紅糖姜茶的做法

原料:

紅糖與生姜的比例5:3,一般35克紅糖配21克紅糖,制出的姜茶可以泡2杯。

做法:

1、鍋中放入大量的水,燒開,燒水的同時,將生姜洗凈(不去皮),切成姜末。

2、將紅糖與姜末混合,蒙上保險膜。

3、放置蒸鍋中,大火蒸30分鐘即可。

4、取一湯匙紅糖姜末,開水沖開即制成一杯養(yǎng)生的紅糖姜茶。

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提示

1、切姜末的刀具、案板干凈無油,避免產(chǎn)生異味。

2、蒸好的紅糖姜末一次沒有用完,可以放入干凈的容器中冷藏,飲用時取出沖入開水即可。

3、按照晚吃蘿卜、早吃姜的原理,建議早晨飲用姜茶,而且趁熱喝味道更好,入睡前最好不要大量飲用。

4、女性朋友生理期間飲用紅糖姜茶,可以緩解不適。

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養(yǎng)生常識

1、適當服用即可,多喝容易上火;

2、經(jīng)期不要服用,以免血量過多;

3、糖尿病患者不宜服用;

4、紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),而且還有補血、益氣之功效。另外,食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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紅糖姜茶的功效與做法,你都了解了吧!紅糖、生姜本身就具有很高的營養(yǎng)價值,兩者搭配,具有很高養(yǎng)生功效,是女性養(yǎng)生之必務佳品。

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