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西紅柿減肥法最好要堅持多久呢?

作者:養生專家  時間:2013-08-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

西紅柿是大家再常見不過的一種蔬菜了,不管是生吃、糖拌、炒著吃都別有一番風味。素不知,吃西紅柿有很多妙招可循,另外,西紅柿的減肥功效也是顯而易見的,那么,西紅柿減肥法最好要堅持多久呢?

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至少堅持3個月,最好是半年。至少堅持3個月與那些追求速成卻格外傷身的魔鬼減肥法不同,“晚間西紅柿減肥”希望讓人在瘦身之外還能吃得美、睡得香、皮膚好、心情靚。

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因此,請別指望諸如一周吃掉5斤肉之類的“奇跡”發生。盡管你可能發現一個月后體重已默默減輕了2公斤,但請務必堅持下去。

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從醫學角度而言,人體的新陳代謝等機體循環周期平均需要6個月,當機體能夠“記住”這持續了6個月的狀態,才可以真正更長久、更有效地保持它。

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西紅柿減肥法最好堅持多久?通過本文的介紹你是不是已經有了一定的了解了呢?所以,請至少堅持3~5個月,讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦后的輕盈狀態。

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