減肥能吃榛子嗎？
女，35歲，我的體重嚴重的超標了，而且現在正減肥，平時特別喜歡吃榛子，減肥能吃榛子嗎？
醫生回答
減肥是能吃榛子的，但是在食用的時候一定要避免過多的食用。主要是由于榛子當中含有的熱量比較高，如果過多用，就有可能會導致體重出現超標，會影響到效果。如果肥胖比較嚴重，也可以到當地正規的醫療機構，通過吸脂手術的方式來改善。
減肥能吃榛子，不會影響到減肥的效果。榛子里面含有大量的蛋白質，能夠補充人體的營養，而且還可以加強自身抵抗力，榛子還具有消除水腫的效果，所以可以適量的吃一些榛子。另外在減肥期間盡量控制好熱量的攝入，不宜吃一些高油脂，脂肪類的食物。