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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)怎么練蹲馬步最快
答練蹲馬步在平時(shí)生活中，可以將兩腿平行開(kāi)立，然后向下蹲，腳尖向前，大腿與地面保持平行，同時(shí)也要注意胯向前內(nèi)收，臀部不要凸出，抬頭挺胸，也可以兩手環(huán)抱胸前。在平時(shí)生活中是這樣的，蹲馬步能夠有效的鍛煉下肢的肌肉力量，同時(shí)也可以防止下肢出現(xiàn)身體肥胖，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才可以看到效果。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)高爾夫球手飲食原則是什么？
答高爾夫球手飲食原則主要是選擇一些比較清淡和容易消化吸收類的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等維生素含量高的綠色蔬菜和水果，這些食物當(dāng)中有一定量的碳水化物，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的一些能量。另外也要配合一些蛋白質(zhì)和脂肪含量比較高的食物，可以為肌肉提供重要的能量。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)和血湯的功效與作用
答和血湯主要用于治療小便反利和小腹脹痛，用于提高身體的免疫功能，同時(shí)還能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)顏和防治高血脂，延緩衰老等功效，里面含有蛋白質(zhì)，鐵鋅以及鈣等多種的營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪含量不是特別高，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血，能起到比較好效果，并且方便服用，但是不可長(zhǎng)時(shí)間服用，以免影響吸收。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)淋巴排毒的按摩手法效果怎么樣？
答淋巴排毒的按摩手法效果是比較好的。淋巴是人體內(nèi)比較大的排毒系統(tǒng)，在淋巴毒素堆積之后，可能會(huì)出現(xiàn)淋巴發(fā)炎或者是淋巴結(jié)腫大，可以通過(guò)局部按摩的方法來(lái)做治療，在按摩時(shí)可以用大拇指按壓淋巴部位或者是在皮膚上涂抹精油，然后用手掌按摩淋巴部位，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和加快毒素排出。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)蘋果豆?jié){減肥法
答蘋果豆?jié){減肥法大多數(shù)可以將蘋果和豆子一起做豆?jié){喝。蘋果里面含有豐富的果膠和優(yōu)肌酸以及多重的維生素含量，豆子里面含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以多種的微量元素，蘋果和豆子做豆?jié){喝，有利于補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)和提高身體體質(zhì)，可以增加腸胃蠕動(dòng)量和加快食物消化，達(dá)到良好的減肥瘦身效果。平時(shí)還要多有氧運(yùn)動(dòng)。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)7天蜂蜜減肥的方法有效果嗎？
答7天蜂蜜減肥的方法一般是沒(méi)有效果的。蜂蜜屬于一種純天然食物，其中含有非常豐富的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)胃腸道黏膜，但是不能徹底的減肥。減肥需要有堅(jiān)持恒心，還是要選擇科學(xué)方法，最好通過(guò)改善飲食和運(yùn)動(dòng)，或者是通過(guò)抽脂手術(shù)，都可以促進(jìn)體內(nèi)對(duì)脂肪分解。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)經(jīng)常生氣到底好嗎
答經(jīng)常生氣一般不好。如果經(jīng)常生氣會(huì)對(duì)身體造成不良的影響，而且俗話說(shuō)氣大傷身，如果經(jīng)常的生氣需要肝臟進(jìn)行輸血，但過(guò)度的生氣會(huì)造成肝陽(yáng)氣機(jī)向上，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝功能不適的癥狀，還會(huì)伴隨頭暈以及頭痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)引起口苦的現(xiàn)象。因此在平時(shí)的時(shí)候盡量不要經(jīng)常生氣，避免導(dǎo)致糖尿病人的血糖直接報(bào)表。
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湯佳珍
主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)腳痛風(fēng)怎么辦好啊？
答腳痛風(fēng)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，遵從醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療，如果處于病情急性期，多數(shù)會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，可以服用非甾體類消炎藥物治療，比如雙錄芬酸或者吲哚美辛，若是慢性痛風(fēng)可以服用別嘌醇或者非布司他，也可以選擇苯溴馬隆。痛風(fēng)多數(shù)是大量飲酒引起的，還可能是吃一些高嘌呤的食物造成的，需要改掉不良習(xí)慣。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)體內(nèi)尿酸過(guò)高怎么辦呢
答體內(nèi)尿酸過(guò)高可以通過(guò)藥物治療的方法進(jìn)行改善，通常可以使用抑制尿酸合成的藥物或者是降尿酸的藥物，一般包括非布司他、別嘌呤醇、丙磺舒、苯溴馬隆等多種藥物，能夠起到降尿酸的作用。除了使用藥物治療以外，還要注意保持合理的飲食，盡量少吃海鮮或者是動(dòng)物的內(nèi)臟等食物，還要適當(dāng)?shù)亩嗪人约岸噙\(yùn)動(dòng)。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)最能瘦腿呢
答游泳、騎自行車、狂蹬空中自行車、跳繩、高抬腿運(yùn)動(dòng)等最能瘦腿，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。游泳、跳繩、高抬腿屬于有氧，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，騎自行車、狂蹬空中自行車，也是非常瘦腿的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，可以達(dá)到理想腿部纖細(xì)目的，但要控制辛辣刺激油膩食物的攝入，更有助于減肥。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問(wèn)羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見(jiàn)的抗生素,具有消炎的功效,可以用來(lái)治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)核酸一直沒(méi)結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒(méi)結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過(guò)手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開(kāi)的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺](méi)及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問(wèn)蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來(lái)說(shuō),蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過(guò)程中一定要多喝一些溫開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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