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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問空腹血糖20高不高
答空腹血糖20mmol/L通常是相對比較高的，而且已經(jīng)比較嚴(yán)重?？崭寡堑恼Ｖ狄话阍?.9到6.1mmol/L，如果在檢查的時候，結(jié)果顯示20mmol/L，說明已經(jīng)相對比較嚴(yán)重，很有可能會出現(xiàn)酮癥酸中毒，需要及時進(jìn)行治療?？梢耘浜厢t(yī)生口服二甲雙胍等降血糖的藥物治療，嚴(yán)重時也可以注射胰島素，可以將血糖控制在合適的范圍內(nèi)。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問飯前運動到底好么？
答飯前運動通常對身體不好，建議在飯后1~2小時后進(jìn)行運動。運動會加快人體新陳代謝，飯前由于體內(nèi)沒有食物儲存，可能會導(dǎo)致糖原儲存降低引發(fā)低血糖，會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，因此飯前運動通常對身體不好。可以選擇在飯后1~2小時進(jìn)行運動，可以促進(jìn)食物消化代謝排出，對于運動減肥有很好的效果。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問秋季適合什么運動呢
答秋季適合慢跑或者騎自行車。秋季天氣溫度剛剛好，每天堅持慢跑，可以加快新陳代謝，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，能夠幫助增強身體體質(zhì)，還可以達(dá)到減肥的目的，騎自行車也是屬于常見的一種有氧運動，主要可以鍛煉腿部肌肉，消耗腿部的熱量和脂肪，改善大腿肥胖。運動的時候需要控制好時間，不能運動時間過長。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問吃不胖的方法是什么
答吃不胖的方法通常是轉(zhuǎn)移注意力，在想要吃東西的時候，盡量選擇自己比較感興趣的事情，而且在平時吃東西時，要盡量選擇含有豐富維生素的瓜果蔬菜，攝入高熱量以及高脂肪的食物，同時也要少吃膨化食品，在平時還需要加強運動鍛煉，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，還可以幫助消化，不僅能夠使身體吃不胖，還可以輔助減肥。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問減肥練肌肉的注意事項
答減肥練肌肉的注意事項一般可以適當(dāng)做一些有氧運動，但是要避免做劇烈運動，也盡量不要做高強度的運動，而且在減肥練肌肉的過程中，會消耗掉體內(nèi)大量水分，所以需要及時補充水分，多喝溫開水或者是淡鹽水，同時需要控制好時間，一次運動鍛煉時間不宜過長，以免增加心臟功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸急促等不適癥狀。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問冬瓜羹的功效與作用是什么
答冬瓜羹的功效與作用是可以起到增強食欲和健脾益胃的作用，主要食材是冬瓜、青豆、紅蘿卜和豬肉等等，當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維，而且脂肪含量比較低，如果出現(xiàn)了食欲不振或者是身體當(dāng)中濕氣較重的情況，可以在平時的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，能夠促進(jìn)身體當(dāng)中濕氣的排出，也可以補充多種營養(yǎng)成分。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問有氧運動一天幾次呢？
答有氧運動一天通?？梢宰鲆淮蔚絻纱巍Ｓ醒踹\動通常能夠消耗身體中的熱量，對于改善身體肥胖能夠起到比較好的作用，一般需要一次到兩次即可，不能過度頻繁，否則也有可能會導(dǎo)致身體勞累，影響到身體健康。在運動的時候要注意掌握正確的方法，可以選擇跑步或者是游泳等運動方式，需要堅持鍛煉。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問宇宙無敵超極速瘦身法是什么
答并沒有超級瘦身的方法，一般需要通過自我減肥或者微創(chuàng)手術(shù)的方法減肥，比如抽脂手術(shù)。肥胖一般是飲食不節(jié)制或者缺乏運動鍛煉的原因，所以需要控制飲食，每餐吃到七八分飽，堅持運動鍛煉，可以達(dá)到減肥瘦身的目的，必要時需要進(jìn)行控制手術(shù)，可以減少局部脂肪堆積，讓身材變得更加的協(xié)調(diào)。抽脂手術(shù)后多注意休息，保持局部的清潔和衛(wèi)生。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問肌肉營養(yǎng)不良癥的治療的方式是什么
答肌肉營養(yǎng)不良癥的治療一般可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服三磷酸腺苷、維生素E、地塞米松等藥物進(jìn)行改善。肌肉出現(xiàn)了營養(yǎng)不良有可能是因為遺傳因素所引起的，通?？梢宰駨尼t(yī)囑通過口服三磷酸腺苷和維生素E緩解，能夠促進(jìn)尿酸排泄，還可以改善以及提高受累骨骼肌的肌力，還可以搭配使用地塞米松輔助治療，能夠起到較好的免疫抑制作用。
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劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問吃飯后血糖上升怎么辦
答吃飯后血糖上升一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式緩解，同時在餐后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，吃完飯后出現(xiàn)了血糖上升的問題，有可能是因為主食吃的太多所導(dǎo)致的，所以在吃飯的時候一定要控制住量，進(jìn)食量也要減少，另外在餐后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，能夠消耗多余攝入的能量，從而可以輔助改善吃飯后血糖升高的問題。
- 熱門問答
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導(dǎo)致脫水。
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