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禚洪慶  副主任醫師

山東省立醫院  胃腸外科

把腿豎在墻上有什么好處

病情描述：

把腿豎在墻上有什么好處

醫生回答：

將雙腿倒立在墻上對身體有很多好處:促進血液回流,尤其能讓血液回流到骨盆,增加骨盆的血量,從而給小腹帶來更多的營養,有利于盆腔器官的新陳代謝。雙腿的倒立有利于下肢動靜脈回流,尤其對大隱靜脈曲張、下肢靜脈瓣關閉不全有明顯效果。雙腿倒立本身就是非常好的有氧運動,這個時候身體內多余的熱量會被代謝出來,對減肥有好處。在墻上倒立雙腿,還能鍛煉手和眼睛的協調和平衡能力。

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