最傷膝蓋的動作是什么
最傷膝蓋的動作是什么
病情描述：
醫生回答：
最傷膝蓋的動作是跑跳、蹲起和爬山等。在做這些動作時，人的膝蓋關節承受的沖擊力會非常大，同時膝關節還會受到過度的擠壓，容易導致內部軟骨、半月板受到損傷，而且旁邊的韌帶和關節囊也會受到過度牽拉而受到損傷，關節的退變加重，容易引起關節疼痛或疾病。
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