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馮傳波副主任醫師

南方醫科大學南方醫院  整形外科

晃呼啦圈減肥的方法是什么?

病情描述:

晃呼啦圈減肥的方法是什么?

醫生回答:

晃呼啦圈減肥的方法是每天堅持鍛煉,還要嚴格控制飲食。呼啦圈屬于一種運動減肥的工具,轉呼啦圈屬于全身性運動,在轉呼啦圈的時候通常可以前后晃動腰部,不僅能夠燃燒腰腹部的脂肪,并且還能夠鍛煉支撐骨盆的腰部肌肉,可達到較好的減肥瘦身效果,但是需要堅持一段時間,才可以看到瘦身效果。

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