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李宏副主任醫師

北京大學第一醫院  骨科

怎樣不讓自己駝背呢

病情描述:

怎樣不讓自己駝背呢

醫生回答:

不讓自己駝背可以通過訓練的方法進行改善,可以通過日常坐姿的方法改善。如果有特別的情況,一般可以通過訓練的方法進行改善,平時在站立的時候可以貼著前正確站立,頭靠墻壁有助于緩解駝背的癥狀。大蟲蟲在坐姿的時候應停其背部,也有助于減少駝背的癥狀。在鍛煉的時候需要長時間堅持,如果只是偶爾鍛煉一次,通常是沒有作用的。

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